Dr. Katrin Henneke
Katrin Henneke

Erfolgreich in der Komfortzone (EIDK):

Erfolgreich

in der Komfortzone
(EIDK):

Erfolgreich

in der Komfortzone
(EIDK):

Die intelligente Lösung
für einen gesunden
Lebens- und Arbeitsstil

Die intelligente Lösung
für einen gesunden
Lebens- und Arbeitsstil

Die intelligente Lösung
für einen gesunden
Lebens- und Arbeitsstil

AUTHENTISCH UND ERFOLGREICH

Der Schlüssel zu einem gesunden Leben liegt darin, ein authentisches Leben zu führen. Wir fühlen uns großartig, wenn wir Raum für uns selbst haben. Raum zum Atmen, Fühlen und Denken.

Dieser Raum scheint weniger zu werden: Man spielt eine Rolle, trägt eine Maske, hat keine Luft zum Atmen oder ist nicht man selbst! Das zehrt aus.

Unter der Leitlinie „Erfolgreich in der Komfortzone“ (EIDK) vermittel ich Strategien, um Gedanken und Gewohnheiten auf einen gesunden Lebens- und Arbeitsstil auszurichten. Das Ziel ist, besser mit Stress umgehen zu können und Wandel mit klarem Kopf zu gestalten.

ENTSCHEIDEND IST DABEI EINE GUTE KOMMUNIKATION MIT SICH SELBST UND ANDEREN.
Team on the mountain

POSITIVES BETRIEBSKLIMA ANSTATT JAMMERTAL

Das Leben beginnt außerhalb der Komfortzone! Das Leben ist kein Zuckerschlecken! Nur die Harten kommen in den Garten!

Getrieben von diesen Glaubenssätzen arbeiten wir extra hart, opfern Freizeit und Gesundheit, denn „Erfolg hat nun mal seinen Preis“! So hat jeder „Stress“. Wer nicht gestresst ist, hat nichts zu erzählen, wer entspannt ist, ist uninteressant. Keiner traut sich, die Frage „Wie geht´s?“ mit „gut“ zu beantworten – schon gar nicht im beruflichen Umfeld. Wir befinden uns in einem ewigen Jammertal. Nicht nur der Einzelne leidet, sondern auch das Betriebsklima!

Fakt ist: Die Rahmenbedingungen ändern sich rasant. Das kann krank machen – muss es aber nicht!

Was wir vor diesem Hintergrund nicht brauchen, ist noch mehr Stress durch die Aufforderung, unsere Komfort-Zone zu verlassen. Viel inspirierender ist doch die Frage:

„WAS WÜRDEST DU TUN, WENN ES LEICHT WÄRE?“

WER PROFITIERT VON DEN WORKSHOPS?


Unternehmen, öffentliche Verwaltungen, Verbände Inhaber´innen, Geschäftsführung, Führungskräfte
(und jene, die es werden möchten)
Mitarbeiter´innen sowie Interessierte
IHR DIREKTER WEG ZU DEN WORKSHOPS
IHR DIREKTER WEG ZUR 1:1 BERATUNG








 
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„Erfolgreich in der Komfortzone“ zu sein, heißt nicht, dass man Herausforderungen meidet, sondern dass man sie angeht – allerdings ohne die Annahme, dass es „hart“ sei.

Das A und O ist eine stabile Basis (z.B. Klarheit, Wissen). Diese gibt Halt und ermöglicht, erste Schritte zu tun – also ins Handeln zu kommen. Dann gilt es, sich mit jedem weiteren Schritt in eine Position zu bringen, in der man sich wohl fühlt und aus der heraus man sich weiter bewegen kann.

So erweitert sich nach und nach die Komfortzone! Man schafft neue Ressourcen, stärkt die (psychische) Widerstandskraft und lernt eine Menge über sich selbst, z.B. was einem gut tut, was man braucht und wie man es bekommt.

Auf diese Weise sind große Veränderungen möglich, ohne, dass man seinen Wohlfühlbereich verlassen muss! Man agiert auf der Basis seiner Ressourcen und in Übereinstimmung mit seinen Werten. So fühlt man sich auf dem Weg bereits gut und erreicht auch große Ziele körperlich und mental gesund - anstatt ausgelaugt und ausgebrannt.

NO PAIN NO GAIN IS SO YESTERDAY
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