Dr. Katrin Henneke Dr. Katrin Henneke

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EnergYoga

Sportlich-dynamische Variante des Hatha Yoga, ergänzt um die Leichtigkeit von Strala.

Es werden Muskelkraft und Flexibilität trainiert sowie Ausdauer, Beweglichkeit und Balance optimiert. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung sowie die abschließende Tiefenentspannung lassen den Geist zur Ruhe kommen. Alle Stunden haben regenerative Aspekte, die unterschiedlich stark ausgeprägt sein können.

Hier ist richtig, wer sich gerne bewegt!

Montags, 19.45 - 20.15, 10 Einheiten, 105 €

DATUMKURS/WORKSHOPORTVERFÜGBARKEIT
28. Oktober 2019 EnergYoga Buddhistisches Zentrum Arnsberg frei
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